La naturopathie
Renouer avec son bien-être
La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins et de préventions pour renforcer l’organisme par des moyens naturels afin de préserver et optimiser son bien-être.
Le principe est d’accompagner la personne dans sa globalité grâce à une palette d’outils très large.
Les 10 techniques naturopathiques
Alimentation
Conseils en alimentation adaptés à chacun, diététique, cure saisonnière...
Prestations
Séances individuelles
Animation de groupe
Séance de Naturopathie
La première séance de naturopathie dure entre 1h30 et 2h, durant lesquelles nous échangeons sur tous les aspects de votre vie (histoire, hygiène de vie...) et sur les thématiques que vous souhaitez améliorer en priorité.
Pour compléter ces informations, j'observe vos iris pour réaliser un bilan iridologique. Je regarde également quelques points précis (oreilles, mains, langues, conjonctives etc). Tout cela me donne des indications sur votre vitalité.
A l'issue de cet échange, je travaille ensuite à l'élaboration d'une fiche de conseils totalement adaptée et personnalisée.
Détente
Ayurvédique au sol, 1h30 : massage inspiré des techniques indiennes, mobilisation plus en profondeur du corps, huiles végétales et essentielles
Détente 1h, au choix :
réflexologie (protocoles détente, détox ou circulation),
californien (mobilisation en douceur du corps sur table de massage, avec des huiles végétales et essentielles)
Réharmonisation énergétique
Massage Amma Assis : sur chaise adaptée, 45 min : mobilisation du dos, des bras et de la tête.
Stage
J'organise régulièrement des évènements en petit groupe (6 participants maximum).
Incontournables au moment des changements de saison, ces stages naturopathiques permettent de vivre une parenthèse loin du stress quotidien pour réapprendre à écouter son corps et ses émotions.
Je vous transmets plein d'astuces et de bons gestes à utiliser au quotidien pour prolonger les bienfaits des cures.
Les Ateliers du vendredi
Participez aux " ateliers Pourquoi Pas Faire Simple" pour découvrir la naturopathie sous forme de conseils et astuces à intégrer à son quotidien.
Les ateliers se déroulent à Aubière, pour une durée d'1h30 durant laquelle je vous aide à mieux comprendre des notions de naturopathie (le sommeil, la digestion le stress...) pour que vous puissiez ensuite appliquer les conseils et astuces au quotidien.