La naturopathie
Renouer avec son bien-être
La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins et de préventions pour renforcer l’organisme par des moyens naturels afin de préserver et optimiser son bien-être.
Le principe est d’accompagner la personne dans sa globalité grâce à une palette d’outils très large.
Les 10 techniques naturopathiques
Alimentation
Conseils en alimentation adaptés à chacun, diététique, cure saisonnière...
Prestations
Séances individuelles
Animation de groupe
Séance de Naturopathie
La première séance de naturopathie dure entre 1h30 et 2h, durant lesquelles nous échangeons sur tous les aspects de votre vie (histoire, hygiène de vie...) et sur les thématiques que vous souhaitez améliorer en priorité.
Pour compléter ces informations, j'observe vos iris pour réaliser un bilan iridologique. Je regarde également quelques points précis (oreilles, mains, langues, conjonctives etc). Tout cela me donne des indications sur votre vitalité.
A l'issue de cet échange, je travaille ensuite à l'élaboration d'une fiche de conseils totalement adaptée et personnalisée.
Massages et détente
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Détente 1h30 au choix :
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Ayurvédique au sol (massage inspiré des techniques indiennes, mobilisation plus en profondeur du corps, huiles végétales et essentielles)
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Thai sur table (pétrissage musculaire profond, apporte détente et apaisement, améliore la circulation sanguine...)
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Massage Signature Californien (mobilisation dynamique et complète du corps, étirements, travail des muscles du dos avec les avant-bras, attention particulière portée sur la nuque et le dos qui sont souvent le siège de multiples tensions).
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Détente 1h, au choix :
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réflexologie (protocoles détente, détox ou circulation),
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Réharmonisation énergétique
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Massage Amma Assis : sur chaise adaptée, 45 min : mobilisation du dos, des bras et de la tête.
Stage
J'organise régulièrement des évènements en petit groupe (6 participants maximum).
Incontournables au moment des changements de saison, ces stages naturopathiques permettent de vivre une parenthèse loin du stress quotidien pour réapprendre à écouter son corps et ses émotions.
Je vous transmets plein d'astuces et de bons gestes à utiliser au quotidien pour prolonger les bienfaits des cures.
Les Ateliers Naturo
Vous souhaitez découvrir la naturopathie de manière conviviale ? optez pour les ateliers privés.
Les ateliers se déroulent à Aubière, pour une durée d'1h30 durant laquelle je vous aide à mieux comprendre des notions de naturopathie (le sommeil, la digestion le stress...) pour que vous puissiez ensuite appliquer les conseils et astuces au quotidien.
Plusieurs thèmes sont disponibles :
Le respiration, merveilleuse argile, digérer en toute sérénité, chouchouter son immunité au naturel, le sommeil, détox d'automne / détox de printemps, accompagner le stress, les sucres, la beauté dans le placard, l'eau, bien-être au travail... n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.